Когато знаеш, че нов живот се е зародил се в утробата си, вашата отговорност по отношение на вашето здраве се увеличава сортовеБалансирана диета с всички необходими витамини и минерали, се превръща в изключително важен аспект от живота си.
На този етап е важно, за да можете да анализирате, какво трябва да яде и това, което трябва да се избягва, защото си диетата се отразява на здравето, а също и развитието на вашето дете.
Мит околните consumprtion гуава по време на бременност, че плодът ще увеличи шансовете на бременната жена апендицит - слух, който не е с медицински доказателства. Има много хранителни предимства, които идват с яденето на плодове гуава за бъдещи майки. В тропическите и под-тропически плодове гуава наслада диетолог. Това е най-високо за хранене, и експертите смятат, че яденето на гуава по време на бременност може да бъде много полезен. Някои хранителни факти, които правят гуава здравословно допълнение към диетата за хранене за бременни жени: заради различни хранителни свойства, гуава също е наричан"суперхрана". Яде feijoa по време на бременност може да ви помогне по много начини. Това е отлично средство срещу сутрешното гадене и заради високото съдържание на фибри и вода, той може да бъде неразделна част от диетата на бременността. Гуава помага за поддържането на кръвната захар в стабилно и нормално ниво, като по този начин се предотвратява гестационен диабет, който явление, което се случва по-често при бременни жени.
Освен това, употребата на костилки и семена, предотвратява появата на хемороиди, както и запек, които са много по-чести по време на бременност.
В допълнение към ползите, посочени по-горе, гуава и предпазва имунната система, повишава нивото на енергия и се намалява стреса хормони в организма. Самият факт, че тя е изключително богата на витамин С, ликопеном и на антиоксиданти, което прави консумацията на гуава е много благоприятен за кожата и здравето на косата. Пакетиран с хранителни вещества, гуава полезни плодове. Въпреки че гуава има множество ползи за здравето, има няколко забележими странични ефекти, които трябва да знаете преди да запоя на гуава: много хора, като ядат гуава, неузрели, и нищо лошо в това. Неспелый гуава е не по-малко питателна и предлага ползи за здравето, ако се консумират в правилното количество.
Въпреки това, по време на бременност, може да ви предложа, вместо да се ядат узрели гуава.
Препоръчително е да не се яде неузрели гуава, защото зрели гуава по-богати на витамин С и, следователно, по-хранителен. Очакваме мамочек с анамнеза за проблеми със зъбите могат да страдат от силен зъбобол, опитвайки се да захапе здраво и незрели гуава.
Повечето плодове се консумират в сурово и естествената си форма имат повече ползи за здравето.
Гуава е един от тези плодове, и има много други начини, за да се консумират този източник на захранване. Също така се консумира под формата на желе, мармалад, плодови салати. Въпреки това, препоръчва се за избягване на запазените форми на гуава като желе и конфитюр.
Тъй като гуава съдържа 80 процента вода, сок от гуава запазва кожата хидратирана и е еднакво добър за коса.
Факт е, и узрели и неузрели гуава запазват всички хранителни вещества и се препоръчва от експерти за всички, включително бременни жени, Ако сте избрали да консумират сок от гуава, отстранете кожата спелая гуава, лъжичка семена и след това го смесете в блендер. Гуава сок се отделя като екзотичен тропически коктейл или не добавят всеки вкус. Това здравословно и вкусно едновременно Консумират цял гуава, трябва да изберете узрели гуава, без никакви петна, добре измийте го, нарежете го на филийки и го ядат. Спелая гуава има уникален вкус и е много ароматно Можете също така да добавите гуава в купа с плодове и го ядат като част от плодова салата. Така, яде гуава добре по време на бременността Ами да, това е абсолютно гуава и бременността вървят ръка за ръка. Да го консумират в каквато форма искате (сок или пресни), и по всяко време искате. Просто се уверете, че се вземат няколко предпазни мерки за храна гуава, така че тялото ви абсорбира всичко необходимо, задвижвани от сочни плодове, не страдащи от всякакви странични ефекти, той може да дойде. Последно, но не по-малко, непременно се консултирайте с лекар, преди да добавите feijoa в диетата си. Освен това, обсъдете колко трябва да се консумират гуава. Вашият лекар или диетолог ще може да препоръча точното количество, според изискването на вашето тяло.
